Programa “La Protagonista eres Tú, Mama”

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enero 2, 2017      In PROGRAMAS No Comments

Objetivo


Acompañar a todas las mujeres que estén viviendo un proceso de maternidad fuera de lo común, para dotarlas de las herramientas de gestión emocional adecuadas en su situación.

Alcance


Todas aquellas mujeres que viven o han vivido situaciones de maternidad tales como partos prematuros, abortos, partos de fetos no nacidos, o similares, cuya necesidad sea aprender sobre la situación y superarla adecuadamente.

Metodología


FASE INICIAL:

Veremos las distintas posibilidades que surgen en un proceso de maternidad y aprenderemos las herramientas emocionales para gestionar estas situaciones.

  • La maternidad
    • Elegida o no Elegida.
    • Con Pareja o sin Pareja ¿Custodia Compartida?
    • Primerizos o no primerizos.
    • Prematuros o no nacidos.
  • El duelo
    • El proceso del duelo una parte importante de la vida.
  • Cambios físicos, mentales y emocionales.
    • Como afrontar el nuevo yo.
    • Cuerpo, mente y emociones.
  • Meditación para potenciar la atención plena.

FASE DE DESARROLLO:

Veremos las distintas posibilidades que surgen en un proceso de maternidad y aprenderemos las herramientas emocionales para gestionar estas situaciones.

  • La comunicación:
    • Conmigo misma.
    • Con los otros.
  • Factores externos e internos:
    • ¿Se está preparado? ¿Qué me hubiera gustado que me contasen?
    • Gestión de la frustración, para que sirve?
    • Lo que depende de mí. Urgente vs Importante.
    • Los cambios de papel “De actor principal a secundario”
  • Meditación aceptar y sanar el dolor.

FASE DE SEGUIMIENTO:

Sesiones individuales en función de cada caso.

Planificación


  • Cada fase tendrá la duración de un mes, en donde cada semana se realizará una sesión de dos horas de duración.
  • Para el mejor aprovechamiento del programa se recomienda que el grupo este formado por al menos 10 personas con un limite de 20 personas, siendo estos limites variables en función de las circunstancias propias de cada situación. (Se estudiara cada caso).
  • No es necesario asistir a las tres fases aunque sí es recomendable ya que el programa tiene una línea argumental que relaciona las dos fases.

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